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10-wöchiger Entspannungskurs im Salarium ab dem 03.09.2026

Stress lass nach

Zur Ruhe kommen. Durchatmen. Neue Kraft sammeln.

In einer kleinen Gruppe lernen Sie einfache Entspannungsübungen kennen, die Sie im Alltag anwenden können. Der Kurs unterstützt Sie dabei, Stress bewusster wahrzunehmen, innere Anspannung zu lösen und wieder mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Der besondere Rahmen im Salarium des Wohlfühlorts schafft eine ruhige, geschützte Atmosphäre – ideal, um abzuschalten und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.

Für wen ist der Kurs?

Für Menschen, die …

• häufig angespannt oder innerlich unruhig sind
• schwer abschalten können
• sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit sehnen
• einfache Entspannungstechniken für den Alltag lernen möchten
• sich bewusst Zeit für sich nehmen wollen

Das erwartet Sie

• Geführte Entspannungsübungen
• Atem- und Wahrnehmungsübungen
• Impulse zum Umgang mit Stress
• Übungen zur Körperwahrnehmung
• Kleine Routinen für mehr Ruhe im Alltag
• Austausch in angenehmer Atmosphäre

Kursdaten

Start: Donnerstag, 03.09.2026

Dauer: 10 Wochen

Zeit: Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr

Dauer pro Termin: ca. 60 Minuten

Ort:
Wohlfühlort Münster
Warendorfer Straße 38
48145 Münster

Kosten: 150 € pro Person
(10 Termine für nur 15 € pro Abend)

Anreise

Parkmöglichkeiten für ca. 1 Stunde sind in direkter Umgebung vorhanden.

Wir empfehlen die Anreise mit dem Fahrrad oder öffentlichen Verkehrsmitteln.